તમારા દાત પણ પીળા પડી રહ્યા છે? તો કરો આ 5 પદ્ધતિઓ અપનાવીને તમે એકદમ સફેદ દાંત મેળવી શકશો…..

શું તમારા દાંતની આસપાસ હળવા પીળા રંગનું સ્તર સ્થિર થઈ ગયું છે, શું તમારા દાંતનો રંગ પણ સફેદથી પીળો થઈ ગયો છે કે ખરાબ? તો મને કહો કે તમારા દાંત પર પીળા રંગનું આ પડ પ્લેકમાં ક્યાં જાય છે. મોટાભાગના લોકોને સવારે ઉઠ્યા પછી બ્રશ કરવાની આદત હોય છે. પરંતુ તે પછી તે દિવસભર ખાવા-પીવાનું ચાલુ રાખે છે. જેના કારણે ખોરાકના દાણા દાંતમાં અટવાઈ જાય છે અને તેમના ખોરાક પર કેટલાક બેક્ટેરિયા ઉત્પન્ન થાય છે.

આ બેક્ટેરિયા તમારા દાંતમાં પીળો પદાર્થ છોડી દે છે, આ પદાર્થને પ્લેક કહેવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પીળા પડ જે દાંતમાં જમા થવા જઈ રહ્યા છે તે તમારા દાંતના મૂળને પકડી રાખતા ટિશ્યુને નષ્ટ કરી દે છે. એટલું જ નહીં, આ પડ અનેક મોઢાના રોગોનું કારણ પણ છે. આજે અમે તમને અમારા હિસાર ટિકલ દ્વારા આ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. કઈ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારા દાંતમાંથી પીળા પડને દૂર કરી શકો છો.

ખાવાનો સોડા અને મીઠું: તમને જણાવી દઈએ કે તમારા દાંતમાં પણ પ્લેક જમા થઈ ગયું છે. આ પીળા પડને દૂર કરવા માટે તમે આ ઘરેલુ ઉપાયનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. એક ચમચીમાં થોડો ખાવાનો સોડા અને મીઠું લો અને તેમાં થોડું સરસવનું તેલ મિક્સ કરો અને તેને 3 દિવસ સુધી તમારા દાંત પર ધીમે ધીમે બ્રશ કરો. તમે પીળા પર થાકી જશો અને તમારા દાંત સંપૂર્ણપણે સફેદ ચમકવા લાગશે.

દાંત સાફ કરવું જરૂરી છે: સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ દાંત મેળવવા માટે, તમારે દરરોજ તમારા દાંતની સફાઈનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું પડશે. આ માટે તમારે સવારે અને સાંજે બ્રશથી તમારા દાંત સાફ કરવા પડશે. તમે દાંત સાફ કરવા માટે જે બ્રશનો ઉપયોગ કરો છો તે બરછટ સાથે નરમ હોવો જોઈએ, કારણ કે સખત બરછટવાળા ટૂથબ્રશ તમારા દાંતના મૂળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી જ તમે ફ્લોરાઇડ ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો તે વધુ સારું છે. ડેન્ટલ એસોસિએશન ઓફ ઈન્ડિયાએ ફ્લોરાઈડ બ્રશને પણ મંજૂરી આપી છે.

ખાધા પછી તરત જ દાંત સાફ કરો: ઘણા લોકો એવું માને છે કે જો તેઓ જમ્યા પછી તરત જ દાંત સાફ કરે છે તો તેનાથી તેમના દાંત સ્વસ્થ રહે છે પરંતુ એવું નથી. ખાધા પછી સાફ કરવું જરૂરી છે, પરંતુ જમ્યા પછી તરત જ દાંત સાફ ન કરો. તેના બદલે, 30 થી 40 મિનિટના ગેપના દાંત સાફ કરો. જમ્યા પછી તરત જ દાંત સાફ કરવાથી પણ તમારા દાંત નબળા પડે છે.

જીભ સાફ કરો: તમારા મોંને સ્વસ્થ રાખવા માટે દાંતની સાથે સાથે જીભની સફાઈ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યારે તમે તમારા દાંત સાફ કરો છો, ત્યારે તમારી જીભને પણ બ્રશ કરો. જીભ કેવી રીતે સાફ કરવી, અન્ય ઉપકરણો પણ બજારમાં ઉપલબ્ધ છે. જીભને સાફ કરવાથી તમારા મોંમાં અડધાથી વધુ બેક્ટેરિયા મરી જાય છે. સજીવને સાફ કર્યા પછી, ફરી એકવાર કોગળા કરો.

દાંત ફ્લોસ: કરો બ્રશ વડે દાંત સાફ કરવાથી તમારા દાંતના એ બેક્ટેરિયા જ ખતમ થઈ જાય છે, પરંતુ દાંતના કેટલાક કિસ્સા એવા હોય છે કે જ્યાં સુધી બ્રશ પહોંચી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, તમે ફ્લોસિંગ દ્વારા પણ દાંત સાફ કરી શકો છો, આ માટે તમારે એક ખૂબ જ ઝીણો દોરો લઈને તેને તમારા દાંત વચ્ચે ફેરવવો પડશે. આમ કરવાથી તમારા દાંતની વચ્ચે ફસાયેલી પ્લાક પણ ખતમ થઈ જાય છે.