સ્વાસ્થય ઉપયોગી

કાચું હોય કે પાકું પણ પપૈયું ખૂબ જ ગુણકારી છે પરંતુ કુદરતનો નિયમ છે કે દરેકમાં ગુણ અને અવગુણ હોય

મધનો ઉપયોગ પ્રાચીન કાળથી કરવામાં આવે છે અને આયુર્વેદમાં પણ મધના ફાયદાનો ઉલ્લેખ મુખ્ય રીતે કરવામાં આવ્યો છે. મધ, જેમ

ઉનાળામાં કાકડી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ આટલી વધુ માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી નુકસાન પણ

ઘણા લોકોને પાસ્તા ખાવાનું પસંદ હોય છે. તેઓ તેમના દિવસ દરમિયાન ઘણી વખત પાસ્તા ખાઈ શકે છે. પાસ્તા ખાવાથી તમને

શિયાળાના સમયમાં પોતની શરીરની કાળજી લેવી ખુબ જરૂરી છે એટલા માટે આપણે ખોરાક બાબતે ઘણી બધી તસ્દીઓ લેવી પડે છે

જો આપણે આપણું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું હોય તો સારો આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે આજના

દરેક વ્યક્તિને મગફળી ખાવાનું પસંદ હોય છે. તે માત્ર સ્વાદમાં જ સારી નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ તેમાં ઘણા પૌષ્ટિક

ગોળ અને ઘીના ફાયદાઃ ઘી અને ગોળ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. સમજાવો કે ગોળની અંદર મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ,

જ્યારે મિઠાઈની લાલસા હોય ત્યારે કિસમિસ અને સાકર ખાવાથી ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. આ બંને એકસાથે શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી