શું તમે ફાટેલી પગ ની ઘૂંટીઓથી છુટકારો મેળવવા માગો છો ? જાણો કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાશે….

હવામાનમાં ફેરફારની સાથે સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા પર પણ તેની અસર દેખાવા લાગે છે. તિરાડ અને ડ્રાય હીલ્સની સમસ્યા ઉનાળામાં વધુ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં આ ફાટેલી એડી માથાનો દુખાવોનું કારણ બની જાય છે. લોકો આ વિશે વિચારતા રહે છે કે તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું. જો ફાટેલી પગની ઘૂંટીઓ લાંબા સમય સુધી ધ્યાન વગર રાખવામાં આવે તો પગની ઘૂંટીઓમાં દુખાવો, ફૂગ, સોજો, રક્તસ્રાવ જેવી સમસ્યાઓ પણ તેના કારણે ઊભી થાય છે. લોકડાઉનને કારણે દેશના મોટાભાગના ભાગોમાં લોકો હાલમાં ઘરે હોવાથી, તિરાડની હીલ્સ માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અજમાવવાનો આ યોગ્ય સમય છે.

તો ચાલો જાણીએ ક્યા ઉપાયો છે, જેને અપનાવીને આપણે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ. એલોવેરા જેલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જે રીતે તે ત્વચાને પોષણ આપે છે, તેવી જ રીતે તે એડીની તિરાડોને ઝડપથી ભરવામાં પણ મદદરૂપ છે. રાત્રે સૂતા પહેલા પગને સારી રીતે ધોઈ લો. પછી તેના પર એલોવેરા જેલ લગાવો. ત્યાર બાદ તેના પર પાતળા મોજાં પહેરો. આના કારણે એડી જલ્દી ઠીક થઈ જશે. આ સિવાય આપણે પાકેલા કેળા લઈએ છીએ. તેને મેશ કરીને તિરાડ પડી ગયેલી એડી પર લગાવો.

15 મિનિટ સુકાવા દો, પછી ધોઈ લો. પછી પગ પર મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો અને રાત્રે આ રીતે જ રહેવા દો. ફાટેલી એડી પણ આનાથી મટે છે. આ સિવાય ચોખાના લોટનો ઉપયોગ કરીને પણ તિરાડની એડીમાંથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ માટે આપણે માત્ર એટલું કરવાનું છે કે આપણે ચોખાનો લોટ લઈએ અને તેમાં મધ મિક્સ કરીએ. ત્યાર બાદ આ પેસ્ટને તિરાડની એડી પર લગાવો. તે સુકાઈ જાય પછી તેને ધોઈ લો. મધ ત્વચાને ભેજ પ્રદાન કરે છે, જ્યારે ચોખાનો લોટ ખરબચડી દૂર કરે છે.

આ ઉપાયો ઉપરાંત, નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરીને પણ આપણે પોતાને તિરાડ પડવાથી બચાવી શકીએ છીએ. પગની ઘૂંટીઓને સુરક્ષિત રાખવા માટે આપણે નિયમિતપણે નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરવો પડશે. આ માટે આપણે રાત્રે સૂતા પહેલા અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર નારિયેળ તેલ લગાવી શકીએ છીએ. આ સિવાય સૂતી વખતે મોજાં પહેરવા જ જોઈએ. એપલ સીડર વિનેગર અને લીંબુનો ઉપયોગ…સફરજનનો સરકો ફાટ અને સૂકા પગની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે.

જો આમાં લીંબુનો રસ ઉમેરવામાં આવે તો વધુ સારા પરિણામો મેળવી શકાય છે, આ બંનેમાં બળતરા વિરોધી અને એસિડિક તત્વો હોય છે, જે ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરે છે, તે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે. આ ઉપાય કરવા માટે, સૌ પ્રથમ, તાજા લીંબુની ઉપરની સપાટીને છીણીની મદદથી છીણી લો. ત્યાર બાદ એક વાસણમાં 3 લીટર પાણી નાખીને આ મિશ્રણને ઉકાળો. ગેસ બંધ કરો અને જ્યારે તે ગરમ થઈ જાય, ત્યારે આ પાણીમાં એક ચમચી સફરજન સીડર વિનેગર ઉમેરો. હવે તમારા પગને લગભગ 15 થી 20 મિનિટ સુધી તેમાં રાખો. તેનાથી તિરાડની હીલ્સમાં પણ રાહત મળી શકે છે.