67 વર્ષ ની ઉંમરે પણ છે સુંદર અને ટફ, આ પાછળ નું કારણ જાણશો તો હોશ ઉડી જશે….

રેખા, એક ખૂબ જ જાણીતી અને સુંદર અભિનેત્રી જે છેલ્લા 90 ના દાયકાની ટોચની અભિનેત્રીઓમાં સામેલ છે, લાંબા સમયથી ફિલ્મ ઉદ્યોગથી દૂર હોવા છતાં આજે પણ લાખો દિલો પર રાજ કરે છે. આજે પણ રેખા જ્યારે કોઈ એવોર્ડ ફંક્શન કે પાર્ટી અને ઈવેન્ટમાં સામેલ થાય છે ત્યારે લાખો લોકોની નજર તેના પર હોય છે. તેનું કારણ એ છે કે રેખાએ તેની ઉંમર પ્રમાણે તેની ફિટનેસ ખૂબ જ સારી રીતે જાળવી રાખી છે અને આ જ કારણ છે કે આજે પણ લોકો રેખાની સુંદરતા અને તેની ફિટનેસના વખાણ કરે છે.

આજે રેખાની ઉંમર 67 વર્ષની છે, પરંતુ તેમ છતાં તે સુંદરતાના મામલામાં આજકાલની ઘણી અભિનેત્રીઓને પાછળ પાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજની પોસ્ટમાં, અમે આ વિષય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ અને અમે તમને રેખાની ફિટનેસ સાથે જોડાયેલા કેટલાક એવા રહસ્યો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના વિશે તમે ભાગ્યે જ જાણતા હશો.

સૌથી પહેલા રેખાના શરૂઆતના દિવસોની વાત કરીએ તો, ફિલ્મી દુનિયાનો ભાગ બનતા પહેલા રેખા થોડી જાડી હતી અને તેના કારણે તેણે ફિલ્મી દુનિયામાં પગ મુકવા માટે પહેલા વજન ઘટાડવું પડ્યું. અને ત્યારબાદ વર્ષ 1978માં રેખા પહેલીવાર ફિલ્મ ઘર માં જોવા મળી હતી. આ ફિલ્મમાં રેખા સંપૂર્ણપણે બદલાયેલા અવતારમાં જોવા મળી હતી અને તેને આ સ્ટાઈલમાં જોઈને ઘણા લોકો આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા હતા.

જો તે અત્યારે એવું જ કહે છે, તો રેખા હજી પણ તેની ફિટનેસ પર ઘણું ધ્યાન આપે છે અને દરરોજ તે પોતાને ફિટ રાખવા માટે કસરત કરે છે. આ સિવાય રેખાએ એક વખત પોતાની ફિટનેસ પર વાત કરતા કહ્યું હતું કે તેણે પોતાને ફિટ રાખવા માટે યોગનો પણ સહારો લીધો હતો અને આ જ તેની ફિટનેસનું સૌથી મોટું રહસ્ય છે. આ ઉપરાંત, તેણીએ કહ્યું હતું કે તે હંમેશા યોગ કરવા માટે દિવસનો લગભગ એક કલાક કાઢે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે, રેખાએ પણ પોતાની ફિટનેસ જાળવવા માટે જિમ જોઈન કર્યું હતું, પરંતુ તે બોલિવૂડ ફિલ્મ ઈન્ડસ્ટ્રીની પહેલી અભિનેત્રી હતી જેણે હોટેલ રમી ઈન્ટરનેશનલના જિમમાં રજિસ્ટ્રેશન કરાવ્યું હતું. વળી, વ્યાયામ ઉપરાંત રેખા પોતાને ફિટ રાખવા સ્વિમિંગ પણ કરે છે.

જેમ કે ઘણી અભિનેત્રીઓ દ્વારા સાંભળવામાં આવે છે કે, વ્યક્તિ ડાન્સ દ્વારા પણ પોતાને ફિટ રાખી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં રેખા પણ દિવસમાં થોડો સમય ડાન્સ કરવા માટે કાઢે છે. આ બધાની સાથે રેખા પોતાના ડાયટ અને ખાનપાન પર પણ ખૂબ ધ્યાન આપે છે. રેખા ખાવામાં માત્ર નેચરલ ડાયટ લે છે અને રેખા પોતાની જાતને તેલ મસાલાવાળા કોઈપણ ડાયટથી દૂર રાખે છે.

ખોરાકમાં, રેખા બાફેલી શાકભાજી, ઘણાં બધાં સલાડ, ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને ફણગાવેલા અનાજ ખાય છે. ખોરાકની સાથે, તે તેના શરીર અને ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પણ લે છે.